웨이트 트레이닝
- 작성자
- 인천계산 센터장
- 15/11/11
- 조회: 4,391회
본문
현대인들의 좌식생활과
컴퓨터를 많이 쓰는 생활
그리고
과도한 정신적 스트레스로
오는
상부승모근의 긴장을 풀어주고
상부승모근의 길항근인
하부승모근의 발달을 가져다 주는
간단한 운동 방법입니다
시간 나실 때 마다 틈틈히
일일 5번까지 해주시면
조금의 도움이 되시리라
생각합니다
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